很多女孩子小时候可能都比较想要做空乘员，因为这个职业往往都意味着身材好，颜值高。今天给大家介绍的这位美女职业就是空乘，不过她来自韩国，但她也凭借着自身的颜值和精致的五官，在社交平台上收获了一大批的粉丝。

　　从她发布的照片中我们可以看出，这位韩国空姐的身材其实是比较高挑的，而且长相也十分的甜美，很符合大众的需求，她的皮肤状态保养的非常好，再加上S型的身材让她的气质提升了很多，其实这位美女的名字叫李宝娜，很多粉丝都留言想要乘坐她所在的飞机。

　　其实空姐是一个比较繁忙的工作，需要在各个航线中不停地飞行，但是李宝娜无论怎样忙碌都会抽出时间进行锻炼，但是由于自己的时间可能不是很充裕，所以李宝娜也会选择在家进行运动，而长期的坚持也让李宝娜的身材一直保持着近乎完美的状态。

　　相信很多人看到这位空姐的身材都心生羡慕，而且大家也都想要拥有她这样的身材，其实拥有这样的身材也并非不可能，只不过就是需要我们付出最大的努力。对于没有时间去健身房的你来说，可以尝试一下李宝娜经常在家进行的运动普拉提。

　　说到这项运动，其实它在国内非常的火爆，在娱乐圈中也深受很多女明星的欢迎，像孙俪、刘涛都在社交平台上分享过自己做普拉提运动的照片，如果长期坚持这项运动，是可以达到快速燃脂的效果的，另外这项运动也十分的方便，非常适合时间不够充裕的宝妈或者上班族，今天就给大家介绍几个普拉提基本的入门动作。

　　这个运动需要我们伸手握住拉力器，然后用脚踩住拉力器的脚踏，让腿部发力向上翘起，这个动作可以根据自己的身体状况每天坚持练几组，一段时间以后可以让我们的腿型变得更加好看beat365。

　　这个动作其实是比较简单的，需要我们坐在瑜伽球上，然后脚踩着拉力器，双手向上拉动拉力器就可以。在这个过程中我们不用担心拉力器会断掉的问题。坚持一段时间以后，手臂的肌肉就会变得紧致。

　　这个动作其实和我们经常做的卷腹运动有一点类似，需要我们双手握紧手柄，借助拉力器的力量去做卷腹运动。这个动作比较累，需要我们根据自己的能力去坚持训练，这个动作能够锻炼到全身的肌肉，而且能够增强我们的腰腹力量。

　　从上面这几个动作来看，普拉提运动其实是非常简单容易上手的，而且它所需要的辅助器材只有一个瑜伽垫和拉力器，瑜伽垫相信大家肯定不陌生。但今天我们想要给大家推荐的是这款拉力器，这款产品经过了多次的改良升级，在材质方面现在使用的是NBR材料，安全性上非常有保证，另外它的手柄上包裹着加厚的泡沫，握感上也非常的舒适。

　　看上面照片中空姐所拥有的完美身材，你是不是也心动了呢？如果你也想要拥有这样的身材，那就赶紧行动起来吧，即便没有时间去健身房进行训练beat365官方最新版，那么不妨试一下这位空姐推荐的普拉提运动吧。